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超かんたんヨガで若返りが止まらない!
老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい
健康美活ブックス
世界文化社 2019.9
高尾 美穂
∥著
蔵書数: 1冊
貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊
予約件数: 0件
所蔵
詳細
資料の状況
ふれあい図書館 <5010257078>
貸出可 / 自然 / / /498/タ/ / 帯出可
詳細情報
ISBN
4-418-19420-9
13桁ISBN
978-4-418-19420-9
書名ヨミ
チョウカンタン ヨガ デ ワカガエリ ガ トマラナイ
副書名ヨミ
フケタクナイ ナラ コツバンテイキン オ キタエナサイ
著者ヨミ
タカオ ミホ
叢書名ヨミ
ケンコウ ビカツ ブックス
分類記号
498.34
価格
¥1300
出版者ヨミ
セカイ ブンカシャ
大きさ
21cm
ページ数
111p
一般件名
ヨガ
抄録
猫背やぽっこりおなか、尿トラブルを招く骨盤底筋の衰え。子宮をはじめとする内臓を支える骨盤底筋を、効率よく、かつ確実に鍛える「超かんたんヨガ」のポーズ14種を紹介する。
著者紹介
東京慈恵会医科大学大学院修了。女性のための総合ヘルスクリニック、イーク表参道副院長。医学博士、産婦人科専門医、スポーツドクター。ヨガドクター。
(c) 2018 南相木村立ふれあい図書館
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